Thứ Ba, ngày 06 tháng 12 năm 2016

Sao Việt và 4 hot trend khuynh đảo làng mốt 2016

Váy áo trễ vai

Bắt nguồn từ phong cách bohemian, những mẫu áo - váy trễ vai đã được ra đời. Chúng không phải là mẫu trang phục quá mới lạ, nhưng lại có sức hút vô cùng to lớn trước các tín đồ thời trang thế giới. Hòa cùng dòng chảy sôi động của trào lưu mặc hợp thời trang 2016, sao Việt cũng nhiệt tình lăng xê và giúp thiết kế khoe vai gầy trở thành xu hướng hot nhất mùa xuân hè.

Siêu mẫu Thanh Hằng phối 3 tông màu trắng - đỏ - đen đầy thuyết phục với mẫu áo được sao Việt ưa chuộng nhất mùa hè 2016.

Váy trễ vai với hoạ tiết kẻ sọc là quần áo được Minh Hằng lựa chọn để xây dựng phong cách trẻ trung.

Hồ Ngọc Hà cũng không bỏ lỡ cơ hội diện mẫu áo được các tín đồ thời trang thế giới 'săn lùng' nhiều nhất ở mùa thời trang năm nay.

Bạn nên quan tâm: bệnh giảm trí nhớ

Váy ren trắng

Ren không phải là chất liệu quá xa lạ với phụ nữ, song chính sự sáng tạo của các nhà mốt đã giúp chất liệu vốn quen thuộc này luôn có được sự mới mẻ. Ở mùa thời trang năm nay, váy trắng với hoạ tiết hoa ren to bản, hoa ren đối xứng là thứ khiến hàng loạt mỹ nhân Việt mê mẩn.

Hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe sắc đẹp xinh đẹp với váy ren xuyên thấu.

Váy ren đối xứng được xử lý một cách khéo léo giúp Phạm Hương khoe vẻ đẹp sexy một cách đầy ý nhị.

Xem thêm: sim viettel 10 số giá rẻ ở hà nội

Hạ Vi là một trong những người đẹp góp phần lăng xê mốt váy ren trắng thành công.

Áo khoác bomber

Từ dư âm của mùa thời trang cũ, những chiếc áo khoác bomber tiếp tục vươn lên vị trí dẫn đầu. Nó là trang phục không thể thiếu của các fashionista ở mùa thời trang thu đông 2016. Phát huy tinh thần khoẻ khoắn, trẻ trung vốn có, những mẫu áo tổ kén được làm mới bằng cách phối màu tươi sáng và đặc biệt là trang trí hoạ tiết thêu cầu kỳ.

Áo bomber là quần áo được nhiều ngôi sao lựa chọn để xây dựng phong cách khoẻ khoắn, năng động. Hoàng Thuỳ Linh cũng là một trong số đó.

Đọc thêm: nhau cuu rebirth

Áo khoác hot trend dễ dàng mix - match với nhiều quần áo khác nhau. Trang Khiếu không ngại kết hợp bomber thêu đi cùng váy xếp ly ánh kim.

Cách trang trí hoạ tiết thêu nổi bật trên áo giúp những chiếc bomber có được dáng vẻ mới. Trà Ngọc Hằng phối áo hợp mốt cùng váy xẻ tà, giầy cột dây trang trí hoạ tiết hoa cỏ đồng điệu cùng set đồ.

Trang phục vải nhung

Nếu váy áo trễ vai "oanh tạc" xu hướng hè thì những bộ cánh trên chất liệu vải nhung lại thực sự tạo ra "cơn sốt" ở mùa thu đông. Những mẫu vải với nét đặc trưng về độ mềm mịn, bóng mượt và sắc màu bắt mắt được thể hiện vô cùng lôi cuốn trên các dáng váy hai dây sexy, suit thanh nhã, váy suông dịu dàng.

Hà Kino khoe vóc dáng lý tưởng qua bộ suit nhung đen được cắt may một cách tinh tế.

Minh Triệu xinh đẹp cùng váy hai dây trên chất liệu vải nhung đỏ tươi.

Vải nhung xanh bắt mắt được nhiều nhà thiết kế trong nước yêu thích. Tóc Tiên khéo chọn mẫu quần áo của Đặng Hải Yến để giúp mình thể hiện sự sành điệu với xu hướng thịnh hành.

Duy Khánh

Nguồn: thuoc giam beo an toan

Nguyên nhân giảm béo nhưng bụng vẫn còn mỡ

Những sai lầm khi giảm mỡ

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh thường trực của chị em, nhất là với những người đã trải qua quá trình sinh đẻ. Vòng eo xập xệ, cân nặng tăng nhanh không chỉ khiến chị em mất tự tin mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Không ít người dù giảm nhiều cân nhưng vùng bụng vẫn tích trữ vô số mỡ thừa.

Với quyết tâm lấy lại hình dáng thon thả, bạn gái sẵn sàng thử "trăm phương ngàn kế" nhằm giảm béo cấp tốc. Thế nhưng, giảm trọng lượng và giảm trọng lượng lại là hai quá trình khác nhau. Nhiều phụ nữ đã giảm được cân nặng nhờ ăn kiêng, luyện tập nhưng vòng bụng vẫn còn mỡ, chảy xệ, nhăn nheo bởi những lý do sau:

Luyện tập sai mục tiêu: sai lầm nhiều người thường mắc phải là thay vì tập trung vào các bài tập chuyên sâu để giảm béo và săn chắc cơ vùng bụng thì họ lại tập lan man, sa vào các bài tập không liên quan như cơ lưng, cơ đùi hay các vùng cơ lân cận khác. Điều này khiến cơ bắp bị đốt cháy nhưng mỡ bụng vẫn không bị tác động.

Xem thêm: my pham aqua cua han quoc

Chế độ ăn kham khổ: nhịn ăn hay bỏ bữa là menu ăn kiêng gắt gao nhiều phái đẹp đang áp dụng trong quá trình giảm trọng lượng.

Khi thực hiện chế độ giảm cân phản khoa học này đồng nghĩa với việc bạn phải cắt giảm lượng calo. Đây là lý do khiến quá trình chuyển hóa chậm lại, body không đủ năng lượng để duy trì các hoạt động sống của body.

Khi ngưng chế độ trên, thói quen ăn uống quay trở lại bình thường, các tế bào đang bị thiếu chất lập tức hấp thụ năng lượng mới nạp vào khiến mỡ thừa nhanh tích trữ trở lại và thậm chí mất kiểm soát, nhất là vùng bụng.

Thân hình quả táo: đây là dáng body có xu hướng tập trung nhiều mỡ thừa ở vùng bụng hơn so với những bộ phận khác. Loại hình body này có sự tăng trưởng nội tiết tố nam androgen dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến trọng lượng body, nhất là vòng eo.

Người sở hữu dáng vóc này có khả năng trao đổi chất thấp, khiến quá trình chuyển đổi mỡ thành năng lượng tốt chậm. Đây là những lý do khiến những phụ nữ sở hữu thân hình quả táo có xu hướng khó giảm béo vùng bụng hơn so với các thể tạng khác như quả lê, đồng hồ cát…

Người thân hình quả táo có quá trình trao đổi chất thấp nên mỡ khó chuyển thành năng lượng.

Tag: sữa ong chúa golden health của úc

Cavi-Deluxe - mẹo hay giảm mỡ bụng khoa học và đảm bảo

Bác sĩ Đỗ Thị Hồng Loan - Giám đốc Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury cho biết, khác với giảm béo, giảm béo bụng đòi hỏi quá trình phức tạp và dài hơi hơn.

Thông thường, trong quá trình giảm trọng lượng, trọng lượng toàn cơ thể đồng thời giảm theo, trong đó có cả vùng bụng. Tùy từng cơ địa và cách giảm mỡ mà lượng mỡ bụng sẽ chiếm khoảng 10-70% trong tổng số lượng mỡ hao hụt. Tuy nhiên, nếu áp dụng sai phương pháp hoặc không hiểu rõ về hình dáng của con người, chị em chỉ có thể giảm mỡ nhưng không thể giảm trọng lượng bụng. Do đó, để giúp giảm trọng lượng bụng hiệu quả, lấy lại vòng eo thon gọn, phái đẹp cần lựa chọn cách thức phù hợp, vừa có thể giải phóng mỡ thừa thành năng lượng, vừa phải ức chế mỡ tích trữ trở lại.

Cavi-Deluxe giúp loại bỏ tận gốc mỡ thừa và xử lý tình trạng mỡ bụng hiệu nghiệm, an toàn, giảm 8-20cm vòng hai chỉ sau một lần điều trị.

Tham khảo thêm: gia ban vien sun ca map

Công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe được nhiều phái đẹp chọn lựa để tạo hình vòng eo con kiến. Ngoài hiệu quả giảm cân, tạo đường cong sắc nét thì phương pháp này còn ức chế việc tích trữ trở lại của mỡ thừa ở vùng bụng.

Cavi-Deluxe áp dụng các bước sóng ultrasound cavitation tần số kép 25KHz tác động phá vỡ các tế bào mỡ ngay cả những mô mỡ ở tầng sâu nhất, hóa lỏng và loại bỏ khối mỡ thừa lâu năm khỏi cơ thể một cách nhẹ nhàng, an toàn.

Bên cạnh đó, Cavi-Deluxe tin dùng nguồn năng lượng, nhiệt độ thích hợp đưa xuống sâu bề mặt da nhằm hàn gắn hệ thống collagen, elastin đứt gãy đồng thời kích thích body sản sinh thêm collagen, tăng tính đàn hồi, săn chắc da và tái tạo bề mặt da mịn màng, phẳng phiu.

Chỉ sau một lần điều trị, bạn gái có thể giảm 8-20 cm vòng eo đồng thời tái tạo cấu trúc da vùng bụng thêm săn chắc, mịn màng, không chảy xệ, không để lại sẹo, không gây đau đớn và để lại biến chứng. Xem chi tiết tại đây.

Nhằm giúp phụ nữ tiếp cận và hiểu rõ những công nghệ soi mỡ và giảm trọng lượng hiện đại, an toàn, Dencos Luxury sẽ tổ chức những buổi hội thảo chuyên sâu đặc biệt 10 người một buổi.

Tham gia hội thảo, khách hàng có cơ hội nhận nhiều phần quà giá trị: voucher soi mỡ miễn phí (chỉ áp dụng tại chi nhánh TP HCM); voucher giảm béo Cavi-Deluxe, trị giá 10 triệu; trải nghiệm miễn phí dịch vụ nâng cơ săn chắc da Endymed Pro; giảm 15% chi phí cho khách hàng đăng ký giảm trọng lượng tại hội thảo; giảm 20% cho khách hàng làm 2 vùng trở lên hoặc 2 người cùng làm. Chương trình diễn ra tại chi nhánh Viện làm đẹp Quốc tế Dencos Luxury tại TP HCM và Thủ đô từ 1/12 đến 31/12. Đăng ký tại đây.

Viện làm đẹp Quốc tế Dencos Luxury

Hotline: 1900 636 928
Website: dencosluxury.com
TP HCM: 559-561 Trần Hưng Đạo, quận 1
Thủ đô: 135-137 Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng
Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, phường 8
Cần Thơ: 357 Đường 30/4, phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều

(Nguồn: Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury)

Tham khảo thêm tại: bộ mỹ phẩm nhật

13 cô gái biến đổi toàn diện chỉ nhờ không sợ 'xuống tóc'

Với cô nàng có chất tóc xoăn ban đầu, kiểu đầu bob giúp khuôn mặt trông tươi sáng hơn hẳn.

Tóc pixie cá tính là kiểu cắt cô nàng nào cũng nên thử một lần.

Sau khi cắt phăng đi mái tóc dài, cô gái này trông trẻ trung và tràn đầy sức sống.

Tag: kem tri nam da mat

Kiểu tóc lob hợp với những nàng muốn có sự thay đổi nhẹ nhàng.

Cắt tóc và đảo ngôi, chỉ cần hai động tác dễ dàng là bạn đã có được hình ảnh hoàn toàn mới mẻ.

'Xuống tóc' luôn là một quyết định khó khăn nhưng bạn chắc chắn sẽ rất ngạc nhiên khi nhìn thấy diện mạo mới của chúng ta.

Tham khảo thêm: my pham trang da duoc ua chuong nhat

Em gái này trông trẻ hơn cả chục tuổi sau khi cắt tóc.

Tỉa layer, nhuộm màu và thêm một vài lọn xoăn nhẹ để trông thời thượng hơn.

Bạn nên đọc: hạt chia úc giá

Cắt tóc cũng là một cách 'xử lý nhanh gọn' phần đuôi tóc khô, xơ rối.

Khuôn mặt nhỏ nhắn của cô gái này lộ rõ khi để kiểu tóc xoăn rẽ ngôi lệch sâu.

Tươi tắn và cá tính hơn với tóc tém.

Mái tóc mỏng trông dầy dặn hơn hẳn khi được tạo sóng xoăn nhẹ.

Kiểu tóc tém mái dài giúp tạo cảm giác khuôn mặt thon gọn hơn.

Vienne (theo Bright Side)

Xem thêm tại: kem hong nhu hoa va vung kin

Thứ Sáu, ngày 11 tháng 11 năm 2016

9x 'thay đổi' nhờ thẩm mỹ lột xác thế nào sau 3 năm

Nguyễn Thị Minh Yến (1991, TP HCM) từng theo học khóa diễn xuất và thiết kế tại trường Đại Học Hồng Bàng để hướng tới ước mơ trở thành diễn viên, nhà thiết kế thời trang nổi tiếng. Tuy nhiên, việc kinh doanh và diễn xuất của cô đều gặp trở ngại do ngoại hình hạn chế, không phù hợp. Không suôn sẻ trong sự nghiệp, ngay cả tình duyên cũng lận đận, bị bạn bè châm chọc..., tất cả đã thôi thúc cô gái 9x quyết tâm thay đổi diện mạo nhờ phẫu thuật thẩm mỹ.

Minh Yến tìm đến vô số nơi để được khám và nghe tư vấn của bác sĩ. Sau cùng, cô chọn Bệnh viện JW để thực hiện phẫu thuật toàn diện gương mặt, bao gồm: phẫu thuật hàm không đẹp, gọt mặt, phẫu thuật mắt to, cấy mỡ thái dương và nâng mũi S line. Tất cả được diễn ra trong 6 tháng với tổng chi phí 550 triệu đồng.

Tham khảo thêm: cách làm lông mày mọc nhiều hơn

Do Yến gặp vấn đề hô hàm nên bác sĩ Tú Dung (người thực hiện cho cô) đã tiến hành phẫu thuật hàm vẩu kết hợp gọt mặt để tạo dáng V line thon gọn. Sau đó xử lý mắt sụp nhỏ bằng phương pháp thẩm mỹ mắt to tạo mắt hai mí to tròn hơn và nâng mũi S line chỉnh hình cấu trúc toàn diện mũi, xương mũi bè rộng hay đầu mũi to đều được xử lý thu nhỏ. Cuối cùng, cô thực hiện thêm cấy mỡ thái dương và nuôi dưỡng da để có được sắc vóc như hiện tại.

Bạn nên quan tâm: xoa vet ran da sau sinh

Trải qua 6 tháng thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ toàn diện gương mặt, toàn bộ gia đình và bạn bè đều không nhận ra Minh Yến vì diện mạo gợi cảm, hài hòa.

Xem thêm: sữa ong chúa royal jelly costar (1610mg x 365 viên)

Sau khi thẩm mỹ, cuộc đời Minh Yến bước sang trang mới khi gặp may mắn và thuận lợi trong sự nghiệp lẫn tình yêu. Cô mở rộng kinh doanh shop thời trang, làm chủ một spa lớn và đã tìm được “bạch mã hoàng tử” của đời mình. Hiện tại, hai người chuẩn bị đón chờ đứa con đầu lòng trong niềm hạnh phúc.

Minh Yến tâm sự, quyết định đúng đắn nhất của cuộc đời cô cho tới thời điểm hiện tại là thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ toàn diện gương mặt.

Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc chi nhánh Việt Nam

Địa chỉ: 44 - 46 - 48 - 50, Tôn Thất Tùng, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM

Hotline: 09. 6868. 2222 - 09. 6868. 1111

(Nguồn: Bệnh viện làm đẹp JW Hàn Quốc chi nhánh Việt Nam)

Tham khảo thêm tại: thuoc bo nao tot

'Gái quê' đổi đời nhờ phẫu thuật làm đẹp

Ở độ tuổi đôi mươi, quãng thời gian thanh xuân đẹp nhất của người con gái, Bích Ngọc từng chịu tổn thương vì phải nghe những điều không hay về ngoại hình của bạn. Dù đã quá quen với những lời bàn tán, chê bai nhưng cô gái trẻ vẫn không khỏi tủi thân. Sinh ra trong một gia đình không khá giả nên Ngọc đã sớm tự lập, cuộc sống vất vả ở miền quê nghèo khó càng thôi thúc cô học tập và làm thật chăm chỉ để có một tương lai tươi sáng.

Khuôn mặt có nhiều khuyết điểm khiến Ngọc từng chịu nhiều tổn thương.

Nhiều người hiểu hoàn cảnh cũng khuyên cô nên cố gắng dành dụm một khoản để phẫu thuật làm đẹp, có cơ hội tìm được việc tốt hơn. Ngọc đã mạnh dạn đăng ký và may mắn nhận giải thưởng là suất thẩm mỹ miễn phí tại Bệnh viện làm đẹp Kangnam. Nhờ vậy, cuộc đời cô “gái quê” đã lột xác từ đây.

Tham khảo thêm: thuốc nhau thai cừu

Sau khi thăm khám, các bác sĩ tại Kangnam đã chỉ dẫn cô nên chỉnh phần cằm lẹm, mũi khoằm, đầu mũi to cùng đôi mắt sụp mí để có một gương mặt xinh đẹp hơn.

Ngọc được các chuyên gia thăm khám và hướng dẫn tận tình.

Thông thường, khách hàng rất sợ đụng chạm dao kéo, nhất là thực hiện nhiều ca phẫu thuật trong một thời gian ngắn. Nhưng trường hợp của Bích Ngọc đã được các chuyên gia đầu ngành Hiệp hội thẩm mỹ Hàn Quốc và các bác sĩ tại Kangnam tuân thủ quy trình Korean Beauty Triangle. Điểm ưu việt của quy trình này là hạn chế tối đa xâm lấn và đảm bảo, mang lại nét đẹp theo đúng công thức tỷ lệ vàng.

Tham khảo: mua tao spirulina o dau

Chiếc cằm lẹm của Bích Ngọc đã hoàn toàn biến mất, thay vào đó là khuôn mặt Vline chuẩn nhờ được độn cằm. Chiếc mũi Sline thanh tú giúp gương mặt Ngọc thu hút và hài hòa hơn. Đôi mắt sụp mí khiến cô già hơn tuổi và không có sức sống trước đây đã được thay bằng đôi mắt to tròn, 2 mí trẻ trung nhờ bấm mí Dove Eyes.

Bích Ngọc tự tin hơn trong giao tiếp, công việc kinh doanh cũng thuận lợi hơn nhờ phẫu thuật làm đẹp.

Tham khảo thêm: mua sim duoi 1986

Những nét thô, kém sang trên khuôn mặt Bích Ngọc đã biến mất, thay vào đó là đường nét thanh tú, quyến rũ. Sau phẫu thuật làm đẹp, Bích Ngọc tự tin hơn trong giao tiếp, công việc kinh doanh cũng thuận lợi hơn. Những người trước đây từng chê bai đều kinh ngạc khi thấy vẻ xinh đẹp trên khuôn mặt "cô gái quê" ngày nào.

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đã trao cơ hội cho nhiều chàng trai và cô gái “thay đổi” ngoạn mục. Những câu chuyện éo le về cuộc đời và số phận của những con người kém may mắn khi sở hữu ngoại hình khiếm khuyết được đăng tải tại đây. Bạn cũng có thể là người may mắn tiếp theo có cơ hội biến đổi cuộc đời nhờ những suất phẫu thuật thẩm mỹ đến từ Kangnam.Xem chi tiết tại đây.

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam
Website: benhvienthammykangnam.vn
Hotline (24/7): 1900.6466
Chi nhánh Thủ đô: 38 Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng
Chi nhánh TP HCM: 84A Bà Huyện Thanh Quan, phường 9, quận 3

(Nguồn: Bệnh viện làm đẹp Kangnam)

Theo: sụn cá mập của úc

'Gái quê' đổi đời nhờ phẫu thuật làm đẹp

Ở độ tuổi đôi mươi, quãng thời gian thanh xuân đẹp nhất của người con gái, Bích Ngọc từng chịu tổn thương vì phải nghe những điều không hay về ngoại hình của bạn. Dù đã quá quen với những lời bàn tán, chê bai nhưng cô gái trẻ vẫn không khỏi tủi thân. Sinh ra trong một gia đình không khá giả nên Ngọc đã sớm tự lập, cuộc sống vất vả ở miền quê nghèo khó càng thôi thúc cô học tập và làm thật chăm chỉ để có một tương lai tươi sáng.

Khuôn mặt có nhiều khuyết điểm khiến Ngọc từng chịu nhiều tổn thương.

Nhiều người hiểu hoàn cảnh cũng khuyên cô nên cố gắng dành dụm một khoản để phẫu thuật làm đẹp, có cơ hội tìm được việc tốt hơn. Ngọc đã mạnh dạn đăng ký và may mắn nhận giải thưởng là suất thẩm mỹ miễn phí tại Bệnh viện làm đẹp Kangnam. Nhờ vậy, cuộc đời cô “gái quê” đã lột xác từ đây.

Tham khảo thêm: thuốc nhau thai cừu

Sau khi thăm khám, các bác sĩ tại Kangnam đã chỉ dẫn cô nên chỉnh phần cằm lẹm, mũi khoằm, đầu mũi to cùng đôi mắt sụp mí để có một gương mặt xinh đẹp hơn.

Ngọc được các chuyên gia thăm khám và hướng dẫn tận tình.

Thông thường, khách hàng rất sợ đụng chạm dao kéo, nhất là thực hiện nhiều ca phẫu thuật trong một thời gian ngắn. Nhưng trường hợp của Bích Ngọc đã được các chuyên gia đầu ngành Hiệp hội thẩm mỹ Hàn Quốc và các bác sĩ tại Kangnam tuân thủ quy trình Korean Beauty Triangle. Điểm ưu việt của quy trình này là hạn chế tối đa xâm lấn và đảm bảo, mang lại nét đẹp theo đúng công thức tỷ lệ vàng.

Tham khảo: mua tao spirulina o dau

Chiếc cằm lẹm của Bích Ngọc đã hoàn toàn biến mất, thay vào đó là khuôn mặt Vline chuẩn nhờ được độn cằm. Chiếc mũi Sline thanh tú giúp gương mặt Ngọc thu hút và hài hòa hơn. Đôi mắt sụp mí khiến cô già hơn tuổi và không có sức sống trước đây đã được thay bằng đôi mắt to tròn, 2 mí trẻ trung nhờ bấm mí Dove Eyes.

Bích Ngọc tự tin hơn trong giao tiếp, công việc kinh doanh cũng thuận lợi hơn nhờ phẫu thuật làm đẹp.

Tham khảo thêm: mua sim duoi 1986

Những nét thô, kém sang trên khuôn mặt Bích Ngọc đã biến mất, thay vào đó là đường nét thanh tú, quyến rũ. Sau phẫu thuật làm đẹp, Bích Ngọc tự tin hơn trong giao tiếp, công việc kinh doanh cũng thuận lợi hơn. Những người trước đây từng chê bai đều kinh ngạc khi thấy vẻ xinh đẹp trên khuôn mặt "cô gái quê" ngày nào.

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đã trao cơ hội cho nhiều chàng trai và cô gái “thay đổi” ngoạn mục. Những câu chuyện éo le về cuộc đời và số phận của những con người kém may mắn khi sở hữu ngoại hình khiếm khuyết được đăng tải tại đây. Bạn cũng có thể là người may mắn tiếp theo có cơ hội biến đổi cuộc đời nhờ những suất phẫu thuật thẩm mỹ đến từ Kangnam.Xem chi tiết tại đây.

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam
Website: benhvienthammykangnam.vn
Hotline (24/7): 1900.6466
Chi nhánh Thủ đô: 38 Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng
Chi nhánh TP HCM: 84A Bà Huyện Thanh Quan, phường 9, quận 3

(Nguồn: Bệnh viện làm đẹp Kangnam)

Theo: sụn cá mập của úc

Thứ Sáu, ngày 21 tháng 10 năm 2016

Chế độ này trở nên phổ biến bởi giúp giảm béo kết quả cao, thậm chí có người giảm 10 kg trong 2 tuần. Chế độ ăn kiêng có hai cách là nhanh và bình thường. Chế độ ăn kiêng nhanh giúp giảm trọng lượng nhanh song lại ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn bình thường chủ yếu bao gồm trái cây, rau củ và chia 4-5 bữa nhỏ trong một ngày nên giảm béo hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe của mình.

Ảnh: Fitbodycenter.

Dưới đây là kế hoạch menu ăn uống trong 7 ngày, theo Fitbodycenter:

Thứ hai

Bữa sáng: 1 cam, 1 quả chuối và một cốc nước cam.

Bạn nên đọc: thuốc dài mi

Bữa ăn nhẹ: 1 cốc nước cam và 1 lát bánh mì nướng.

Ăn trưa: 10 g cá luộc, 100 g salad rau tươi.

Ăn tối: Giống như ăn trưa.

Trước khi đi ngủ: 1 cốc nước cam, 1 lát nhỏ bánh mì nướng.

Thứ ba

Bữa sáng: 1 trứng luộc, 1 cốc nước ép táo.

Bữa ăn nhẹ: 1 lát nhỏ bánh mì nướng, 1 cốc nước ép táo.

Ăn trưa: 100 g thịt nấu chín, 2 củ khoai tây luộc, 4 lá rau diếp.

Ăn tối: 200 g cá luộc, 1  trứng luộc, rau diếp, đậu Hà Lan (tươi hoặc đóng hộp).

Trước khi đi ngủ: 1 cốc nước táo, 1 bánh mì nướng.

Thứ tư

Bữa sáng: 1 cốc sữa ít béo, 1 lát bánh mì nướng.

Bạn nên quan tâm: youtheory collagen

Bữa ăn nhẹ: 100 g phô mai ít béo.

Ăn trưa: 100 g gạo, 150 g salad bắp cải tươi  trộn với 1 muỗng canh  nước cốt chanh và rau mùi tây băm nhỏ.

Ăn tối: Thịt nấu chín 100 g, 1 quả táo, 4 lá rau diếp.

Trước khi đi ngủ: 1 cốc nước táo, 1 lát nhỏ bánh mì nướng.

Thứ năm

Bữa sáng: 1 cốc nước ép dứa và 60 g dứa.

Bữa ăn nhẹ: 1 cốc nước ép dứa, 1 miếng nhỏ bánh mì nướng.

Ăn trưa: 100 g thịt luộc, một mảnh nhỏ pho mát và 1 quả cam.

Ăn tối: 2 củ khoai tây luộc, 150 g salad cà rốt với dầu.

Trước khi đi ngủ: 1 cốc nước ép dứa, 1 lát bánh mì nướng.

Bạn nên đọc: kem hong nhu hoa hieu qua

Thứ sáu

Bữa sáng: 1 cốc nước táo, 1 bánh mì nướng nhỏ.

Bữa ăn nhẹ: 1 quả táo, 1 quả cam.

Ăn trưa: 150 g cá luộc, 2 cà rốt nhỏ luộc.

Ăn tối: 1 bát súp rau (súp nấm hoặc món hầm cá), một mẩu bánh mì nhỏ.

Trước khi đi ngủ: 1 cốc nước cam, 1 lát nhỏ bánh mì nướng.

Thứ bảy

Bữa sáng: 1 cốc nước táo, 1 lát bánh mì nướng.

Bữa ăn nhẹ: 150g củ quả luộc trộn với một ít tinh dầu.

Ăn trưa: 1 bát súp rau, súp nấm hoặc canh hầm cá, 1 miếng bánh mì nhỏ.

Tối: 100 g nấm xào, 100 g rau tươi xà lách.

Trước khi đi ngủ: 1 cốc nước ép táo, 2 bánh quy.

Chủ nhật

Bữa sáng: 1 quả chuối, 1 vài quả nho.

Bữa ăn nhẹ: 1 cốc nước ép cà rốt, 1 miếng nhỏ bánh mì nướng.

Ăn trưa: 100 g thịt luộc, 100 g salad với xà lách, bắp cải tươi, hành trẻ và nước cốt chanh.

Ăn tối: 1 bát súp rau, súp nấm hoặc canh hầm cá, 100 g trái cây, 4 lá rau diếp.

Trước khi đi ngủ: 1 cốc nước ép táo, 2 quả vả khô.

Bạn có thể lặp lại kế hoạch ăn uống này trong 2-4 tuần. Chế độ ăn uống này rất giàu rau và trái cây đáp ứng lượng từng ngày các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Kết hợp với hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ, đi xe đạp và bơi lội, bạn sẽ giảm béo nhanh chóng.

Lê Nga

Tham khảo thêm tại: thuoc tan mo bung dui